《情緒與壓力管理》精彩分享

當今社會高速發展,快節奏的生活,每個人或多或少都會感受到壓力與負面的情緒,為了幫助大家舒緩情緒與壓力,快樂工作、幸福生活,2016年6月17日,公司特邀江蘇理工學院心理學教授,常州市心理學會秘書長方翰青,為大家帶來《員工壓力與情緒管理》培訓。

在短短3小時的培訓課程中,方老師通過生動的案例,豐富的課堂活動,從認識壓力與情緒,壓力與情緒對人的影響及情緒管理的對策三方面向學員闡述了應對壓力與情緒管理的知識和技巧。課程中,方老師著重介紹了應對壓力與情緒管理的實用小工具,通過現場的實際演練,帶領學員積極應對工作和生活中的壓力與情緒。

接下來讓我們一起隨著現場照片來回味一下課堂的精彩瞬間吧!

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